Geboortedatum   Geboorteplaats   Studies   Werk   Woonplaats   Club   Trainer   Onderdeel   Favoriete training   VO2-max   Favoriete eten   Tussendoor   Hersteldrank 29 augustus 1972 Elsene (B) Bewegingswetenschappen(VU) en fysiotherapie(HvU) Gepromoveerd in de Medische Wetenschappen (2010) Fulltime atlete Met Noël Keijsers in Molenhoek Nijmegen Atletiek (wedstrijdlid), Go Fast,Prins Hendrik (gastlid) Tonnie Dirks, Betty Hofmeijer (horden) marathon Groesbeektraining op donderdag 68 ml/kg Pannenkoeken (en natuurlijk genoeg groenten en fruit!!!) Tony's Chocolonely Chocolade Healthy people, peptiplus PERSOONLIJKE RECORDS Baan 1500 meter: 4.15.59 (4 juli 2009, Oordegem) 3000 meter: 9.14.66 (mei 2004, Vught) 5000 meter: 15.47.16 (Mei 2006, Hengelo) 10000 meter: 34.19 (mei 2004, Gorinchem) 3000 meter steeple: 9.38.40 (29 mei 2009, Nijmegen) NR!!! Weg 10 km: 33.22 (februari 2010, Schoorl) 15 km: 51.19 (nov 2008, Nijmegen, zevenheuvelenloop) halve marathon: 1.13.04 (march 2010, Venlo) marathon: 2.29.23 (september 2011, Berlijn) ONTWIKKELING STEEPLE 2009: 9.38.40 2008: 9.42.87 2007: 9.50.02 2006: 9.45.87 2005: 9.51.3 2004: 9.51.17 2003: 10.03.20 2002: 10.16.23 PRESTATIES 2011 1e NK cross 1e NK 10 km 2e NK 5000m 2010 6e ECCC Bilbao 1e NK cross 1e NED Venloop 2009 11e ECCC Istanbul 1e NK cross 2008 2e plaats NK cross 2e plaats NK 10km 1e NED zevenheuvelenloop 37e EK cross Brussel 2007 3e plaats NK 3000m steeple 2006 1e plaats NK 3000m steeple 12e plaats EK 3000m steeple 2e plaats NK 10 km weg 2e plaats NK cross 2005 2e plaats NK cross WK 3000m steeple: uitschakeling series World Ranking steeple: 19e 40e EK cross 1e Ned zevenheuvelenloop 2004 Nederlands kampioen 10.000m Nederlands kampioen 3000m steeple 2e plaats NK cross 2e plaats NK 5000m 3e plaats NK halve marathon 2003 Nederlands kampioen 5000m 2e plaats NK 10.000m 3e plaats NK cross 3e plaats NK halve marathon 2002 1e NK steeple 2001 3e NK 10.000m 3e NK 5000m 2000 2e NK 10.000m 1999 3e 5000m