Geboortedatum

  Geboorteplaats

  Studies


  Werk

  Woonplaats

  Club

  Trainer

  Onderdeel

  Favoriete training







29 augustus 1972

Elsene (B)

Bewegingswetenschappen (VU) en fysiotherapie (HvU)
Gepromoveerd in de Medische Wetenschappen (2010)

Fulltime atlete

Met NoŽl Keijsers in Molenhoek

Nijmegen Atletiek (wedstrijdlid), Go Fast, Prins Hendrik (gastlid)

Tonnie Dirks

marathon

Groesbeektraining op donderdag



PERSOONLIJKE RECORDS
Baan
1500 meter: 4.15.59 (4 juli 2009, Oordegem)
3000 meter: 9.14.66 (mei 2004, Vught)
5000 meter: 15.47.16 (Mei 2006, Hengelo)
10000 meter: 34.19 (mei 2004, Gorinchem)
3000 meter steeple: 9.38.40 (29 mei 2009, Nijmegen) NR!!!
Weg
10 km: 33.22 (februari 2010, Schoorl)
15 km: 51.19 (nov 2008, Nijmegen, zevenheuvelenloop)
halve marathon: 1.13.04 (march 2010, Venlo)
marathon: 2.27.32 (april 2012, Rotterdam)

ONTWIKKELING MARATHON
2012: 2.27.32
2011: 2.29.23
2010: 2.34.22

ONTWIKKELING STEEPLE
2009: 9.38.40
2008: 9.42.87
2007: 9.50.02
2006: 9.45.87
2005: 9.51.3
2004: 9.51.17
2003: 10.03.20
2002: 10.16.23

PRESTATIES
2012
1e NK 10 km
1e NK marathon
1e Venloop 10km
4e Rotterdam marathon

2011
1e NK cross
1e NK 10 km
2e NK 5000m

2010
6e ECCC Bilbao
1e NK cross
1e NED Venloop

2009
11e ECCC Istanbul
1e NK cross

2008
2e plaats NK cross
2e plaats NK 10km
1e NED zevenheuvelenloop
37e EK cross Brussel

2007
3e plaats NK 3000m steeple

2006
1e plaats NK 3000m steeple
12e plaats EK 3000m steeple
2e plaats NK 10 km weg
2e plaats NK cross

2005
2e plaats NK cross
WK 3000m steeple: uitschakeling series
World Ranking steeple: 19e
40e EK cross
1e Ned zevenheuvelenloop

2004
Nederlands kampioen 10.000m
Nederlands kampioen 3000m steeple
2e plaats NK cross
2e plaats NK 5000m
3e plaats NK halve marathon

2003
Nederlands kampioen 5000m
2e plaats NK 10.000m
3e plaats NK cross
3e plaats NK halve marathon

2002
1e NK steeple

2001
3e NK 10.000m
3e NK 5000m

2000
2e NK 10.000m

1999
3e 5000m