Marathon
Marathonvoorbereiding
Na een geslaagd NK en een weekje vakantie in de bergen is de marathonvoorbereiding voor Amsterdam alweer even begonnen. Het is weer omschakelen. Twee weken voor het NK had ik besloten de 5000m en de 10.000m te lopen en mocht ik een paar lekker snellere trainingen doen. Geen lange tempo’s, Lees verder…
